ヨガ指導者向け たまにヨガに対して良くないイメージを持っている人がいるお話
ヨガに対して「宗教っぽい」「怪しい」といったマイナスイメージを持つ人も。誤解の背景や、日本人に合った伝え方について考察します。
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ヨガを始める人向け なぜ、ヨガ指導者の名前はローマ字表記が多いのか？
ヨガ指導者が名前をローマ字で表記する理由やメリットを解説！またヨガ指導者の名前選びのコツを紹介します。
ヨガを始める人向け 僕がマシンピラティスではなくヨガ指導者になった理由
マットピラティスを取得した僕がステップアップでマシンピラティスではなくヨガ指導者になった理由を書いてます
ヨガの基礎知識 ヨガと禅語で心を軽やかにするシリーズ ～我逢人～
「我逢人（がほうじん）」という禅語を通じて、日常の出会いの大切さを感じるヨガと心のつながりを紹介。人や物、自然との触れ合いの中で心が温かくなる瞬間を探し、毎日をもっと豊かにするヒントをお届けします。
ポーズ集 ヨガだけでは足りない？体の不調改善に必要なのは医療との連携
ヨガで体を整える前に大切なのは、医療との正しい連携。不調を根本から解決するために、ヨガと医療のベストな関係を解説します。
ヨガを始める人向け 億劫な家事をヨガのマインドフルネスで瞑想時間に
家事を面倒と感じたらチャンス。ヨガとマインドフルネスを取り入れ、単調な作業を心癒す瞑想時間に。日常を豊かに変えるヒントをお届けします。
ヨガ指導者向け アジャストが変わる！知って得するヨガ指導のコツ
ヨガ指導を始めたばかりの指導者向けに、安心してアジャストできるためのコツを解説。解剖学と感覚を身につけて、自信ある触れ方を目指しましょう。
ヨガの基礎知識 ヨガと禅語で心を軽やかにするシリーズ〜雪月花〜
禅語「雪月花」をテーマに、ヨガを通して日常に潜む小さな美しさや四季の移ろいを感じる心の旅。忙しい日々にそっと寄り添う、静かな気づきをお届けします。
ヨガを始める人向け 身体が硬いと損をする？硬いと損する理由と原因をヨガで解決！
身体が硬いとケガや姿勢の悪化など多くのデメリットが。ヨガで柔軟性を高め、健康的な生活を取り戻そう！初心者でも簡単に始められる方法を解説！
ヨガの基礎知識 ヨガと禅語で心を軽やかにするシリーズ 〜日日是好日〜
「日日是好日」——どんな日も良い日と教えてくれる禅語を、ヨガの呼吸やポーズと一緒に感じてみませんか？ 忙しい朝や雨の日も、心がふっと軽くなる瞬間を。 ヨガの心で小さな「好日」を発見しましょう。